リンパが滞るとどうなるか

排出機能が低下してしまい、体内に余分な水分が溜まってしまいます。

それにより、顔や体が たるんだり、むくんだり してしまいます。

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老廃物や細菌でリンパはドロドロになってしまいます。

リンパ液が体内に溜まるということは、老廃物や細菌などのいわば毒素も貯まる ということです。

その結果、免疫機能が低下してしまい、かぜなどの体調を崩したり、皮膚の新陳代謝が悪くなり、肌が荒れてしまったりもします。

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また、老廃物の中には、疲労物質も含まれているので、

疲れやだるさ、肩こり、首こりなどがなかなか解消されません。

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また冷え症の原因にもなってしまいます。

リンパの滞る原因

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①　　　　　　運動不足

　　　　　　　運動をしないとリンパ管に圧がかかることがないので、流れが滞ってしまいます。

　　　　　　　普段立ち仕事や、座ってばっかりでむくむ女性は、足首をくりくりと回したり、

　　　　　　屈伸運動を時々してあげるだけでも、リンパが流れるので少しは楽になりますのでオススメです。

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②　　　　　　ストレス

　　　　　　ストレスは自律神経に悪い影響を与えてしまいます。

　　　　　　自律神経は血液の流れをコントロールしているので、ストレスを受けると

　　　　　　血管は収縮し、リンパが流れにくくなってしまいます。

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③　　　　　　冷え性

　　　　　　体温が低くなると、血液の循環やリンパ液の循環が悪くなってしまいます